普段の細かいことから素敵な自分になりましょう！
前向きな気持ちを持つことで体温を上げる！
あなたの頭の中は・・・いつも何でいっぱいになっていますか？気にして欲しいことは・・・「ポジティブ」であることなのです。こんな面白いお話があるのです。
２人の人がいます。一人に「いつも何を考えていますか？」なんて聞くと・・・「私はいつも一人でいることが多いので・・・正直クラスの中にいることが辛いです。明るい人を見ていると、自分がどれだけ暗いのか思い知らされるから。なんだか夜にも考えすぎて眠れないし、いつも悲しいことばかり思い出してしまうの」なんて。
さて、もう１人に話しを聞いてみると・・・「私はいつも楽しいことを考えて生活をしています。これから何をしていこうとか・・・最近は友達とはまっていることがあるから、そのことばっかり考えています！人といることが大好きだから、いつも傍にいてくれる友達には感謝しているんです。とても幸せな毎日を送っているんです！」なんて、ポジティブな意見。
さて、この２人はどちらが基礎体温が高いのでしょうか？正解は後者のポジティブな子なのです。人の考えや思考が・・・直接人の体温に関係するのか？なんて実験がありました。もちろんそれは先ほどの例により・・・「関係する」ということが証明されたわけです。なので、「体温を上げたいと思うのなら・・・楽しいこと、前向きになることを積極的に考えるようにする」と、いうことです。心をリラックスさせ、心を豊かにしていることは・・・こんなにも身体に直接影響を与えてしまうのです。
普段は考えもつかないことですが・・・それって本当にすごいことではありませんか？もし、あなたがとても忙しい人で・・・「運動している時間なんてないんだ」なんて思うのなら、まずは「頭の中から」温かくなることを考えていきませんか？それは難しいことではありませんし、やろうと思うのなら・・・「今すぐ」できることなのですから、それってあなたの今後の生活も変えることかもしれませんよ？